La puntata di Elisir inizia parlando dell'emicrania: quando è troppo frequente è necessaria la visita dallo specialista? Risponde Piero Barbanti, neurologo presso l'Istituto Scientifico San Raffaele di Roma. Il secondo spazio è dedicato alle carni bianche, ricche di proteine e povere di grassi. Ne parla Giuseppe Morino, nutrizionista presso l'Ospedale Pediatrico Bambino Gesù di Roma. Nel "mi dica dottore" si parla dei falsi miti legati alla vitamina D e al calcio. Interviene Pasquale Strazzullo, presidente della Società Italiana di Nutrizione Umana. E per finire, nello spazio "essere e benessere" si parla dei luoghi dove si è più longevi, le cosiddette "zone blu". In studio Gianni Pes, dell'Università di Sassari.
