Unomattina Tutti i benefici del camminare - Unomattina - 10/05/2021
St 2020/218 min
In tutto il mondo aumentano le persone che evitano auto, metro e bus. A Londra si registra un + 57% di londinesi che camminano in città rispetto al periodo precedente alla pandemia. E in Italia c'è un 13% in più di appassionati di trekking. Camminare fa bene sotto tanti punti di vista ed è una pratica adatta a tutti. Esistono tanti modi di camminare, tanti stili, tanti luoghi e attrezzature. Ma come regolare il passo, la velocità e la postura per sfruttare al massimo tutti i benefici della camminata? In studio Sandro Roberto, Docente Federazione Italiana Fitness e personal trainer e Debora Rasio, oncologa e nutrizionista.
