Geo Frutta secca natalizia
St 2019/202 min
La frutta secca è uno dei simboli della tavola delle feste. Tanto buona ma terribilmente calorica! Noci, nocciole, mandorle, pinoli, pistacchi, anacardi, noci pecan e noci macadamia... Questa frutta oleosa è una fonte inesauribile di vitamine e minerali: fosforo, potassio e calcio. Noci, mandorle e nocciole sono particolarmente ricche di antiossidanti. Anacardi e pistacchi contengono in maggior quantità triptofano, che contribuisce a migliorare il tono dell'umore.
