Superquark più Il Sonno

Quali sono e come funzionano le fasi del sonno? Cosa significa essere sonnambuli? Come agisce un sonnifero? Come migliorare la qualità del nostro riposo? Dormire è un'esigenza biologica. Il sonno non è soltanto un periodo di inattività, è un momento in cui avvengono nel cervello cose fondamentali. È per questo che quando dormiamo male funzioniamo meno bene.