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Tutta Salute St 2016/17 Consigli per dormire bene

Il sonno è il periodo di riposo dell'organismo durante il quale rallentano i battiti del cuore, il ritmo del respiro e cala la pressione del sangue. Dormire bene è importantissimo. Quali consigli si possono dare per avere una notte tranquilla e serena? Silvia Bencivelli, Debora Rasio e Pier Luigi Spada ne parleranno con il professor Luigi Ferini Strambi, docente di Neurologia e direttore del Centro del sonno all'Ospedale San Raffaele di Milano

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