La prova del cuoco

L'estate è alle porte e la voglia di rimettersi in forma inizia a influenzare le nostre abitudini alimentari. Perdere qualche chilo, disintossicarsi, sgonfiarsi è un po' l'obiettivo di tutti, anche perché si avvicina la temuta "prova costume". Per arrivare al traguardo, non occorre imporsi un regime forzato. Basta modificare la dieta in base alle proprie esigenze e mettere in atto qualche "dritta" alimentare per favorire l'eliminazione dei liquidi e delle tossine. Infine prepariamo insieme l'estratto, detossinante e drenante, quello che ci vuole in estate. Estratto a base di cetriolo (o sedano), anguria, melone, fragole e zenzero.