Ansia e stress: come riconquistare lo stato di benessere - 21/04/2021

St 2020/21 7 min

Sappiamo tutti bene, specie in questi tempi, cosa siano l'ansia, lo stress, il senso di inadeguatezza. Non sempre abbiamo chiaro da cosa esattamente siano originati. Ancor meno conosciamo il modo migliore di uscirne. Ecco: come aiutarci, in momenti difficili, a riconquistare uno stato di benessere? In collegamento con noi dalla sede Rai di Milano abbiamo Barbara Tamborini, psicopedagogista, scrittrice e plurimamma che insieme al marito Alberto Pellai, psicoterapeuta dell'età evolutiva, ha appena pubblicato il libro "Accendere il buio, dominare il vulcano. Come trasformare le emozioni negative in preziose alleate".