La pagella degli accorgimenti per le feste

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Bentornata ad Evelina Flachi! Ormai ci siamo ... Si avvicinano i pranzi e le cene in famiglia. Momenti sicuramente gioiosi ma anche ad alto, se non altissimo, contenuto calorico, glucidico e lipidico. Dottoressa, come facciamo a reggere l'urto di questi ricchi pasti e non rovinare un lavoro di mesi? E infine, l'estratto del giorno ... un estratto drenante ESTRATTO: ananas, melagrana, sedano, finocchi, zenzero