Avere le ossa forti è in parte dovuto a fattori genetici. Tuttavia, durante l'infanzia e l'adolescenza ci devono essere una buona alimentazione, un apporto adeguato di vitamina D e calcio, buon assetto ormonale, attività fisica regolare e astensione da fumo e alcool. Alimentazione e attività fisica, in particolare, sono fondamentali per prevenire malattie come l'osteoporosi, che potrebbero presentarsi da adulti. Silvia Bencivelli, Debora Rasio e Pier Luigi Spada ne parlano con la professoressa Mariangela Rondanelli, endocrinologa e docente di Scienze Dietetiche dell'Università di Pavia
